四條畷市、寝屋川市で腰痛の時の靴はどうすれば良いのか知りたい方へ

2020年01月12日 01:18
カテゴリ:腰痛

何気なく履いている靴!腰痛関係は?

腰痛になった方はわかると思いますが、
少し動いたり、歩いたりするだけでも
かなり辛いですよね!!


普段、何気なく履いている靴を
少し変えるだけで、改善する可能性が
ありますよ。


しかし、腰痛の方に
「この靴が良いですよ。」


というのは、ありません!!
では、改善するとはどういう事?


と、思われますよね。


靴、というより人の足は皆さん
千差万別です。


ですので、これを履けば良いですよ
とは言えないのです。


では、どうすればいいのか
って事ですが・・・・。


一番改善しやすくなるのは、
足に合った靴を正しく履く事です。


自分にあったサイズ
足の幅や足の甲の高さ
しっかりとジャストフィットしているか
その靴を履いて歩きやすいか


などが重要な点になってきます。


人の体は筋肉で動いています。
足ももちろんその通りです。


足の指
足裏のアーチ
ふくらはぎ
足の脛の部分
太もも


と、全て繋がっています。
足が疲れてくると体の
上体を支える事が厳しくなります。


そうすると立っている時、
歩いている時の姿勢がかなり
悪くなります。


腰以外の部分に多大な負担が
掛かってきます。


そうです。。
体のバランスがかなり悪く
なってしまいます。


足に合う靴を正しく履くことは
体全体のバランスを補正する
役割も担っています。


新しく靴を購入する際は、
必ず足のサイズ正確に測ってもらう事。


感覚だけや見た目などの
デザインだけになってしまうと、
その靴を履き続ける限り
体に対して辛い思いをしながら
生活していかないと
いけなくなります。


かかと部分を踏んで靴を
履くなどはもってのほかです。


靴の用途を果たしていません。


体の事を大事にされたいのならば、
靴にも配慮をして
日常生活を送って行って
くださいね。


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