四條畷市で坐骨神経痛と診断を受け、改善しないあなたへ !!

2019年12月09日 04:25
カテゴリ:腰痛坐骨神経痛

あなたのその坐骨神経痛、説明しますね !!

腰が痛い !!


まずは病院に行かれる事が多いでしょう。
その際、坐骨神経痛と診断を受けました。


その時、あなたはどうされますか ?


① 説明も少ないまま続けて病院でリハビリを行う。

② 別の医療機関へ行って、しっかりと治す。

③ そのまましばらく様子を見てみる。


この時の決断は、人それぞれです。
しかし、早く治して自分がやりたい事や
しないといけない事を痛みを感じずに
したいと思いませんか ?


そこで、この『坐骨神経痛』とは
どういったものか・・・・・??


症状・原因・予防を簡単に説明します !!


まず、症状としましては
・腰部・臀部の痛み
・太ももの裏から足にかけての痛みやしびれ
・特定の運動によって、しびれや痛みが強くなる
・足に力が入りにくい
・脱力感、腰が抜けたような感覚
・左右の筋力差
などが見られます。


では、原因はなんでしょう
一番多い原因は腰部椎間板ヘルニアによる
圧迫です。
この場合、ヘルニアになってしまった背骨の
負担を取り除きます。


当院では、骨盤の傾きを整えて
姿勢を改善していき、神経への
圧迫を減らす事で、坐骨神経痛も
改善へと持っていきます。


それとは別に原因らしい問題が
見当たらない場合は、股関節周囲の
筋肉の過剰な緊張のケースもあり、
その緊張を取り除く事で
改善へと持っていきます。


最後に予防です。
この予防に関しましては日頃の
意識の持ちようで大きく変わって
いきますので、日常生活を
しっかり過ごすようにして下さい。


① 重たいものを持つときは十分注意する。
② 中腰の姿勢を避ける
③ 長時間、同じ姿勢を控える
④ 急激な激しい運動は避ける
⑤ 入浴後などにストレッチをする
⑥ 仕事や家事の途中には必ず少し休憩する
⑦ 太り過ぎには十分注意。
⑧ 体幹をしっかり維持出来るようにする
⑨ 常に良いと言われる姿勢を心掛ける


この部分を意識しながら生活して見て下さい。
必ず、体は何らかの変化は見られます。


ですが、すぐ出て来るかというと
それは無理があります。


辛抱強く継続していく事が
改善への近道です。

本当に

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